洋葱我们经常见。

但你知道它有多少好处吗？

这东西不仅能增加食物口感，

还能补钙，降脂，抗感冒......

如果感冒了，可以把洋葱煮水热着喝。这样能发烧退汗。如果出现鼻塞等情况，也可以用洋葱的气味来疏通，会促使鼻子畅通无阻。

洋葱里面是有钙质的，它的挥发性硫化物可防止钙流失，因此常吃洋葱的话，有助于补钙。如果能够配合着豆类，肉类一起食用，会更加补钙。

洋葱有防癌功效，应该不用多说了。吃适量的洋葱，得胃癌的机率会降低很多。洋葱中的山奈酚和檞皮黄酮成份，能够有效的防止癌细胞构成，减少胃癌，乳腺癌的发病。

洋葱中的一些成分，是能够有效抑制哮喘的过敏症状。经常吃洋葱可以使哮喘的发作率降低50%左右。

洋葱还具有扩张血管的能力，有效的使血管软化，并能调节血脂，预防血栓，从而可以预防和治疗心脏病。

洋葱有降血糖的功能。能够有效的刺激胰岛素的合成及释放。吃醋泡洋葱的好处也很多。

步骤：首先，取约一斤左右的洋葱削去外皮，然后清洗干净，切成小薄片，再放到微波炉里面2～3分钟，取出后，倒入毫升左右的醋，再放入冰箱，第二天即可食用。（每次食用时最好30克以内。还有助于减肥。）

先把洋葱削去外面的老皮

把洋葱切成块

将洋葱装入洗干净的玻璃瓶子里

再往瓶子里倒入红酒，浸泡一周左右

到时捞出洋葱，饮取酒即可

如果不愿喝酒的话可以将它煮沸再喝

经常有人夜间睡不着觉，反反复复的失眠。但是，每天夜里醒来，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠药不能入睡的不眠症，饮用洋葱泡红酒后会有一定程度上的缓解。

怎样切洋葱才能不辣眼呢？其实很简单！提前切掉头部和根部，然后把洋葱浸泡在水中，15分钟以后拿出来再切就不辣眼啦！

洋葱是款功能很多的食物，

清血管又防癌，

长期食用会让身体更好哦！

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视频来源：卫视

文章为本平台综合整理

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