前阵子，去表姐家做客。没想到让我看到了惊人一幕：

春夏秋冬的衣物堆满了床铺，有些标签都没剪；

三室两厅的大房，有两间卧室都成了杂物房；

房间一角层层叠叠的快递盒，有一大半都还没开封。

而这些还是因为我的到来，她提前收拾后的结果。

面对这一切，表姐也有些懊恼，堆积和凌乱正一点点地消磨着家的温馨和幸福。

表姐的这种行为，我也深有体会。

像我这种农村出来的孩子，小时候很多东西没尝试过，当然也不会被满足。

长大后，能自己挣钱了，或多或少会有些“报复性”补偿心理。

加上又想减少“浪费”的负罪感，因此东西累积得越来越多。

我曾经也经历过这样一个阶段，工作后有一阵子爱上了买买买：便携式投影仪、平板电脑、只穿过一两次的衣服鞋子……

这些东西不仅消耗着我的精力和财力，也让我的生活变得凌乱不堪。

甚至因为更换的衣物足够多，就连续一周不洗衣服，整个人变得懒惰散漫。

这种状态持续了小半年，直到我缓过神来，处理了大量的无用之物，才渐渐找回自我。

记得知乎上有一个问题：“如何改变自己混乱的人生？”

其中一个答案简单却异常醒目：“请开始扔东西。”

扔掉那些多余的东西，简化自己的生活环境，让自己不被欲望控制，你的世界就会慢慢变得明朗起来。

最近，石家庄的90后姑娘乔桑火了。

因为奉行“不消费主义”的极简生活，她在微博上发布的短视频被无数网友点赞。

但是很多人并不知道，一年前乔桑还经历着仓储般的人生。

她曾是个超级购物狂，别人顶多就是血拼，她直接批发。

耳钉、衣服、鞋子、包包成斤成斤地往家运，自己用的不算，还给家人买，同一个款式可以买多种不同的颜色。

想学瑜伽，就毫不心疼地花了2万多元去报班；想学潜水，就直接飞到菲律宾，花1万多考证。

家里堆积了各种健身卡、按摩卡，直到现在也没用过几次。

如此种种，让乔桑的生活变得臃肿不堪。

直到她经历了一次搬家式的断舍离。

她在石家庄买下一套88㎡的房子，过去的东西能不带的就不带，带过来的也进行了二次“舍弃”，只留下必须的生活用品。

最后整个房子里只留下6件家具，靠墙摆放的餐桌椅和沙发旁的大镜子，还是乔桑自己找木头制作的。

现在，乔桑的生活变得非常简单且便捷。

衣柜里只有几套衣服，除了正式场合，她再也不用费心去挑拣衣物，出门甚至不用背包，只拿一部手机就够了。

曾经她觉得赚钱就是为了花，为了生活方便、提高生活品质，想买的东西就可以买，从来没有觉得这是一种浪费。

而现在，她会尽量避免点外卖，甚至会和楼下超市的老板商量好，去买他们每天剩下的没那么新鲜，但也没变质的蔬菜水果。

如今她学会了做饭，也每天坚持自己做饭，保证身体所需的营养。

以前逛街的时候一定要买买买，现在乔桑在买东西前，会先考虑好，这件物品拿回家后，能不能经常使用，会不会又要占据一部分空间。

如今她家里的所有物品，基本上都是每天必用的。

这样不但提升了物品的使用率，自己的生活也愈发丰富起来。

轻装上阵，乔桑发现她做的事情更多了，比如阅读、瑜伽、家务等等。

就像乔桑自己说的那样：

“学会了‘不持有’的生活方式后，对物品的专注度、对自身及人生的理解都会特别清晰，整个人也会感觉特别清爽，很轻松很简单。”

你看，其实生活的丰盈，并不是用加法塞入很多要素，而是不断做减法，用留白为日常生活创造出一万种可能。

看到这里，也许有人会问，一个人做减法容易，如果是一个家庭，衣食住行的需求多了，怎么也简单不起来吧？

其实，这是对极简生活的一种误解：极简≠极端。

想和大家分享一个一家三口的故事。

厦门的建筑师石磊夫妇俩，在一间㎡的公寓楼里住了整整10年。

石磊从小就是个有点“收藏癖”的人，用过的东西、旅行纪念品，甚至连一个好看点的玻璃罐都会留着，导致家里空间不堪重负。

年，他们的儿子开始上小学，当时家里已经非常混乱，四处堆满杂物。

用石磊的话说：“就好像一片沼泽地，人都埋在其中。”

他们想换房，但是经济条件不允许。

于是，石磊夫妻做了一个决定：扔东西。

他们连续扔了6个月，丢掉家里起码60%-70%的物件，并且对这个家进行了彻底的清洁和整理。

然后，我们看到的是宽敞到可以打羽毛球的客厅；

打理得井井有条的书房；

还有干净整洁的阳光房。

很喜欢石磊的一段话：

“我发现快到40岁，心态确实会发生变化。我们夫妻俩开始放下了建筑师那种很想要完成某种事情的欲望。生活慢慢进入一个简单的状态，工作、旅行，然后跟家人在一起——这些东西，是我们认为越来越重要的。”

每个人都希望住上大房子，宽敞、自在。

但另一方面，又在不断地买买买、囤囤囤，然后这也舍不得扔，那也舍不得扔，让过多的物品，挤压自己的生存空间。

有时候，并非我们的生活逼仄，而是自我附加的东西太多。

只有学会管理过度的欲望，自我节制，才能真正驾驭自我，不受内心欲望的控制和摆布，真正主宰自己的人生。

社会学上有一个经典的理论：马斯洛的需求层次。

它将人类的需求由低到高，分成5个层次，其中最高层是自我实现、自我超越。

如果自我实现需求没有满足，即便物质丰富，也会让人觉得工作意义和生活意义不足，时不时感到空虚。

所以，真正有意义的人生，并非给自己添加耀眼的装饰，而是应该找到自己的理想抱负，并努力实现。

前文说过，我曾经也踏入过物欲的陷阱。

但是它们带给你的只是短暂的快感，能够让人获得长期成长的一定是精神的富足。

学会断舍离，不但让我的生活空间变得开阔，还能让我的大脑，有思考的空间。

我开始重新审视生活：想要什么，不想要什么，喜欢什么，不喜欢什么。

不去纠结穿着打扮，更