尊敬的赖床综合症晚期患者们：

又一个吃了睡，睡了吃的春节过去了，在你们晚上不睡觉早晨不起床的年，你们知道哪些城市的人民凌晨不睡，六点就起床吗？

（*数据采集时间：年10月15日-年1月15日采集自小米手环

*数据采集范围不包括拉萨（样本量较低）及港澳台地区（未采集）

*所涉数据源均为匿名数据）

哪座城市的人最能睡，哪座城市的人最早起？我国幅员辽阔，跨越经度坐标范围较广，地理位置对部分地区的时差影响较明显，因此在本文中，只对除黑吉辽三省与新疆之外的省份进行比较。

除黑吉辽三省外，济南荣登“最早睡城市榜”榜首，平均入睡时刻为3:31。随后则是石家庄、天津、北京。

想象一下，凌晨十二点，北方已经鼾声大作，南方还在歌舞升平。

最早睡城市榜

为什么南方城市睡得晚？根据高德地图今年年初发布的《中国百姓出行大数据报告》显示，南方城市下午和夜间出行量普遍高于北方，出行理由不局限于上班，夜生活更加丰富。

说起北方人睡得早的原因，这里要引用因为睡太早而未能入榜的东三省人民的观点。作者的一位吉林朋友这样描述他们睡得早的原因：

东三省入睡起床时间表

睡得早自然起得早，“最早起城市排行榜”与上文榜单并没有太大出入，石家庄人在7：17分起床，准不准？事儿哥我是7:0起床…

最早起城市榜

说起睡眠，时长当然重要。各个城市的睡眠时长分布在7小时6分至7小时5分之间。简而言之，原来大家都没睡够八小时啊！

领导们，是不是可以考虑把上班时间调后一点，不要多了，就晚半个小时，让大家睡够八小时呗。

别以为年纪越大，起得越早，那些二十出头的小年轻永远都看不到七八点的太阳。数据证明，大部分小年轻其实八点就起床了。

四十岁以下用户的起床时间大多集中在七至八点，而极少数会超过九点起床，与大多数上班族朝九晚五的生活相对应。

而对于四十岁以上用户，已经登上人生巅峰的他们则过着一种更健康的生活，六点就起床了。

最痛苦的并不是早上七八点就要起床，而是前一天明明凌晨还没睡，第二天早上还要七八点起床！而这件事，一直发生在众多三十岁以下的小年轻身上。

相反，年过四十，人们都开始迈入“十一点了，洗洗睡吧”的生活。

各年龄段入睡时间分布

看完这么多讨论瞌睡的图表，客官们是不是也瞌睡了？晚上都要早点睡啊，早睡早起才能身体棒棒！哦对，看到标题想歪了的亲请自动面壁，么么哒。

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