昨夜通妹我夜观星象

见北斗南移

天狼耀青光

荧惑光芒大盛

紫微星暗淡无光

于是我掐指一算

大惊！！

最近石家庄要入伏啦！

你能抵挡得住吗？

我又掐指一算，入伏日期在这里：

初伏：年7月17日至年7月26日

中伏：年7月27日至年8月15日

末伏：年8月16日至年8月25日

入伏代表着什么？

待我这个上知天文下晓地理的通妹告诉你！

三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。

所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。

接下来一个月

没有最热只有更热

到底有多热

通妹跟你描述描述

一出门

你和热狗之间

就只差了两片面包

去打个麻将

牌刚码好

就！糊！了！

再也不用担心被蚊子骚扰

因为蚊子吸我一口血就烫死了

天太热我每天都是热血沸腾

离开空调出门就能立刻感受

三伏天不仅气温高还潮湿闷热！

搞了半天，前几天的高温只是演习！演习！演习？

石家庄的兄弟姐妹们

明天演习结束，全年最闷热的战役打响了！

Bangbangbang...

石家庄的天气是这样婶儿滴：

通妹手贱搜了一下非洲国家埃塞俄比亚的城市：

贡德尔的天气↓

通妹顿时有种手脚抽搐的感觉

这是非洲的温度？简直不敢相信！

是不是突感凉爽的小雨滴迎面而来？

石家庄的小伙伴们？

明天谁和通妹去非洲避避暑？

入伏后有一个问题一般人都会搞混：

“伏天里我们是不是要一心防暑？”

错！！！正好相反

要一心防寒！防寒！防寒！

因为伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，

血管处于扩张状态，腠理开泄，

一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。

别太崇拜我，三伏天养生常识告诉你！

这些事最好别做！

待在空调房里的时间不宜过长

空调温度以26℃为宜不要对人直吹

吃冷饮不宜过多，否则易伤肠胃

三伏天的饮食

需多吃健脾开胃、益气养阴的食物

如苦瓜、山药、莲藕、木耳、蜂蜜等

夏天人体阳气旺盛

宜顺应规律早睡早起

有利于消除疲劳、平衡气血

补充体力，提高工作效率

三伏天高温湿热

人们易受暑湿侵袭

按摩承山穴、三阴交穴、足三里穴有助于运化水湿

还可以泡脚、汗蒸

通过发汗去除身体湿气

三伏天原来有这么多需要注意的，

快发给你最关心的小伙伴！

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综合丨中国天气网、网络，审核丨通妹

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