最新预报

受冷空气影响，未来三天

河北省部分地区

有雨雪出没

↓↓↓

部分地区雨、雪

悄悄刷存在感

10月末的这几天

雨、雪将悄悄的刷一波存在感

不过总的来看

雨雪属于小众范畴

范围有限能量有限

具体来看吧~

河北省气象台年10月29日11时发布天气预报：

今天下午到夜间，承德东部、唐山、秦皇岛、沧州东部阴有零星小雨转多云，其他地区多云间晴。

明天白天，保定、廊坊以北地区多云转阴，其中坝上地区有小雪，其他地区多云间晴。

明天夜间到31日，张家口北部、承德北部、唐山、秦皇岛、廊坊北部阴有零星雨夹雪或小雨转多云，其中张家口北部、承德北部有小雪，其他地区多云转晴。

31日夜间到11月01日，北部地区多云间晴，其他地区晴间多云。

无论雨雪大小

总是会给大家的出行

带来一些影响

要注意交通安全哦

河北发布大雾黄色预警

河北省气象台年10月29日16时14分发布大雾黄色预警信号：预计今天夜间，承德、唐山、秦皇岛和保定、廊坊及以南地区有雾，部分地区能见度不足米，请防范！

今明两天暖洋洋

周日开始气温降

本周冷空气活动

整体较少较弱

大部分地区气温陆续回升

今明两天

气温继续保持稳定

大部最高气温在20℃左右

感觉暖洋洋

（河北省气象信息中心）

预计

周日到下周一冷空气影响

全省大部分地区气温下降

以邯郸为例

今、明两天最高气温23℃左右

到了下周一

最高气温仅有14℃

累计降温幅度在9℃左右

届时将明显感觉变凉变冷

需及时调整穿着哦

（河北省气象信息中心）

秋冬时节护好身体这些部位

1、护膝暖足

霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病，因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足。爱美的女士尤其要注意脚踝保暖，不要再穿船型鞋和薄袜，以免足部受凉。

2、护养脾胃

霜降时天气明显转凉，对胃肠道有一定刺激，机体代谢增强，各种消化液分泌增多，是消化道溃疡的高发期。现代人生活节奏快，不少人爱喝咖啡和浓茶，吃饭不按时，饮食上偏好麻辣口味，这些因素都容易导致胃肠疾病。

要注意保持健康的饮食习惯，并注意适当吃一些养胃的食物，如板栗、花生等。栗子熟吃对于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及肾虚所致的腰膝酸软、小便频数高等症状尤其适宜。

3、护肤是关键

霜降前后，皮肤的新陈代谢水平开始下调，汗腺分泌减少，使皮肤水分含量下降；加上气候干燥、多风少雨，会导致角质层的保水能力下降，容易出现皮肤干燥、过敏、瘙痒等不适。因此，霜降时节护好皮肤，就显得尤为重要。

今天天空看起来不太透亮

放眼远望

像隔着一层纱，朦朦胧胧

原因就是霾又来了

今明两天

平原大部霾驻扎

今日上午8时

空气质量实况图

平原大部地区是

轻度、中度、或重度污染的状态

（河北省气象信息中心）

预计今明两天

气象扩散条件较不利

平原大部分地区

依然有轻到中度霾

局地重度霾

石家庄2地

恢复常态化限行！

石家庄市深泽县

石家庄市深泽县主城区自年11月1日起恢复工作日机动车尾号常态化限行措施

按照深泽县大气污染防治指挥部通知要求，深泽县主城区自年11月1日起，恢复工作日机动车尾号常态化限行措施，限行尾号与石家庄市区保持一致，同步轮换。

石家庄市藁城区

按照石家庄市藁城区重污染天气应急指挥部办公室通知要求，藁城区建成区自年11月1日起，恢复工作日机动车尾号常态化限行措施，限行尾号与石家庄市区保持一致，同步轮换。

限行提示

限行时段：工作日7:00至19:00；法定节假日和公休日不限行。

限行措施：除根据相关政策核准的邮政快递车、残疾人专用车、新能源汽车和其他特定车辆外。建城区对非营运载客汽车及轻型、微型载货汽车（含外埠号牌车辆和临时号牌车辆）采取2个车牌尾号一组轮换限行的方式（尾号是英文字母或汉字的以最后一个数字为准）。

限行区域：城南为廉西大街以东含廉西大街，世纪大道以北含世纪大道，尚东街以西含尚东街，城北为翼辰街以西含翼辰街，西城街以东含西城街，三铺路以南含三铺路至国道，国道不限号。

河北省主要城市预报

今天（10月29日）下午到夜间

明天（10月30日）白天到夜间

后天（10月31日）白天到夜间

来源：长城网综合自河北天气、中国天气网、冀时客户端、藁城区公安局交警大队等

责编：房淑婧苏浩军陈兆月

编辑：张晓静