糖尿病患者应当吃甚么水果

中秋节行将到来，各种诱人的水果开始上市。广东盛产各类热带亚热带水果，但也“多产”糖尿病患者。水果好吃却含糖，心馋难耐的糖尿病患者如何才能享受水果“口福”？广州市中医院药剂科主任郭洁文表示，水果切忌跟正餐一起吃，只能作为“加餐”或在睡前一小时吃。除掌握各类水果含糖高低外，更需自测血糖、尿糖把关自己合适哪些水果。她表示，水果食疗和医治一样，最好能在医生指点下科学进行。

吃水果时间有讲求

糖尿病患者“忌讳”糖分高食品尽人皆知。那香甜水嫩的水果是吃还是不吃呢？郭洁文表示，可以吃，但得要吃得有“技术含量”。

吃了水果必须减少主食。郭洁文表示，要把水果热量折算到患者一天摄取总热量中，以一白癜风该如何治疗天吃200克水果(1到两个中等大小左右水果)为例，则主食建议减少25克，这样才能保证全天饮食热量平衡。即把水果热量与其他食品进行等份交换，不能因吃水果而致使热量超标。同时，对糖尿病患者，大前提是水果要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖延续时间长的话，则治疗白癜风得花多少钱会加重胰腺负担。

吃水果时间非常有讲求，忌餐前餐后吃，特别不能在公众场合聚餐、饭后上果盘时大肆进食；宜作为“加餐”或睡前一小时吃。“加餐”即两个正餐之间进食水果，如上午9~10时、下午3~4时，也可直接作为加餐食品，既预防低血糖，又可保持血糖不产生大的波动。

如果跟正餐一起吃，会致使胰岛素分泌、代谢遭到影响，从而破坏其活性。所以对又想吃水果又想控制血糖的患者，应为自己的水果餐制定科学规律的用餐时间。

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